勃起功能障碍与压力之间的关系
平时会有压力是正常的，但过度的压力会导致性功能障碍，其中包括勃起功能障碍。如果能缓解紧张、减轻压力，就可以治愈ED勃起功能障碍。
◆如何放松自己
可以从日常呼吸的节奏中读取情绪的变化。如果处于焦虑状态，呼吸会变得急促，而抑郁症患者往往会呼吸低沉。
这里展示一些放松和减压的方法。需要在安静的地方完成，避免被其他人打扰。
· 深呼吸
如果呼吸短促，可以慢慢呼吸，使气息恢复正常，然后慢慢吸气，时间并平时长五秒。最好能同时放松身体。
·有意识地进行呼吸
闭上眼睛，缓缓呼吸。在一个安静的地方感受气体缓缓流入身体，而呼气时，也同样想象气体从身体排出的景象。
每次呼吸时，脑海中想象此时的情景更有助于放松和缓解压力。
·呼吸时注意身体哪里紧张
在深吸一口气的时候，会意识到身体的哪部分紧张。
通过柔软体操，放松紧张的部位，同时不要忘记继续调整呼吸，以减轻身体的压力。肌肉紧张会对身体造成负担，对身体不利，所以要有意识地呼吸和调整，放松紧张部位。
·音乐
一边听音音乐，一边进行运动、呼吸等操作有助于减轻压力。当需要安抚情绪时，这种方法也很有效。
·参照视频等进行瑜伽等
瑜伽有助于缓解身体紧张，同时能锻炼身体和精神力量。
可以通过观看视频模仿进行瑜伽锻炼。然而，根据瑜伽的类型，一些初学者可能会对身体造成负担，需要寻找适合自己的方法。
※咨询医生
精神病医生是精神治疗领域的专业人士。如果自己调节失败，可以在医生指导下接受治疗。