如何预防勃起功能障碍
可能引起勃起功能障碍的人通过采取各种措施预防勃起功能障碍，改善勃起功能障碍。它也导致健康的生活。现在您可以做的事情，以防止勃起功能障碍是以下项目。
· 禁止抽烟
香烟中尼古丁会使血液循环恶化，增加勃起功能障碍的几率。
· 定期运动
运动可以改善血液循环，从而保持血管的灵活性。它也有助于预防肥胖、缓解压力和增加男性荷尔蒙。
即使是慢跑或步行也可以，所以请尽可能锻炼。
然而，据研究表明，长时间骑自行车会压迫搭胯部的血管，导致阴茎附近的血液流动恶化，从而引起勃起功能障碍，所以尽量避免骑车。
保持身体健康（饮食）
不规律的生活作息会增加勃起功能障碍的几率。
预防血管疾病的膳食结构对预防ED同样有效。通过平衡饮食，可以有效预防勃起功能障碍。
具体来说，包括避免吃太多盐和脂肪，多吃蔬菜，少食多餐等等。
·过量饮酒
虽然酒精有放松作用，但必须适量，过量饮酒会导致大脑中枢神经系统瘫痪，并引起暂时性的勃起功能障碍。
·强调
压力过大也是引起勃起功能障碍的原因之一。
尽量不要积累压力，例如找到适合自己的减压方法，并考虑如何减少日常生活中压力。
此外，足够的睡眠对于缓解压力很重要。